整理／吳丹華 圖／各讀者提供 責任編輯／陳莞欣

編按：喜歡一個人旅行，如何在旅途中拍出有意境、能捕捉當下情緒與回憶的自拍照？50+募集讀者的旅行自拍美照與拍攝方法，攝影師阿默分享實用技巧，包括如何選擇自拍工具、把人拍得立體好看、以及穿搭小巧思，讓旅途照片更豐富精彩。

一個人去旅行，說走就走，不用配合別人，多麼愜意。置身美景中，不免希望為自己留下到此一遊的倩影與當下的感動，獨自一人的旅行者，該怎麼利用手機自拍，為自己留下美好的回憶？50+先前於FB粉專發起募集，引起熱烈迴響，先來看看50+讀者們的熱情分享，後續還有50+學院手機攝影美學工作坊阿默老師分享的一人遊自拍加分秘訣。

類型一、利用腳架＋藍牙自拍1. 讀者張惠美：喜歡用腳架架好手機後藍牙遙控自拍，也可以自己取景後，請別人幫忙按一張相同角度的照片。這是南投中寮粉紅山丘麝香木秘境，很美吧！

2. 讀者Shelley Hung：將自拍神器架在地上，改自拍模式，設定10秒鐘，準備好姿勢及心情。最後1秒，對著鏡頭燦然一笑。若在室內，可將手機靠著牆；一樣是自拍模式設定10秒鐘，記錄每天認真生活的自己。

3. 讀者王英雪：70+也不停地拍。不管去哪裡，自拍腳架必備。每次的旅行都是為了拍美照，還會事先先考慮景色色調，來選擇身上服裝的色系。有來上50+王聖芬老師的優雅儀態課，老師教導的姿勢，讓我這把年紀拍照時，還能更美麗。

類型二、隨地取材撐住手機自拍4. 讀者王琡琄：善用環境平台或園藝圍籬，放上手機，設定倒數10秒，慢慢站離鏡頭，在10秒內站定等快門完成，多拍幾張，一定會有一張不錯的！

5. 讀者王美津：我也經常隨機應變，想盡辦法撐住手機自拍。

6. 讀者Emmy Wang：不用腳架，靠包包、水壺或樹幹等，有什麼靠什麼，外加自拍倒數6秒。

7. 讀者高美玲：桌上手機架帶出門，就是很棒的自拍工具。

8. 讀者林淑芳：手機隨意找地方靠，設定10秒，一個人旅行也可以輕鬆拍出美照。

9. 讀者Su Ju：將手機放在升旗台上，以口令啟動自拍（部分手機才有此功能），邊調整手的位置，多拍幾張，就成了。

10. 讀者Felix Hsu：利用一支水壺，將手機放好角度，倒數10秒，自信微笑、手眼同向，完成！

類型三、請路人幫忙也彼此互拍11. 讀者Ying Vera：我喜歡請路人拍、我也幫對方拍。最重要的是，我有可愛的小伴侶（狗狗），很少人會拒絕我們！

加分技巧一、多角度取景，利用配件變化早午晚造型旅行拍照，其實就想為自己留下當下的氛圍與回憶，也是為了分享給重要的人欣賞。如果不想讓每次旅行的自拍照看起來都差不多，有哪些秘訣可以增進拍照質感？

既是攝影師也是專業講師的阿默指出，「攝影第一步就是先把自己拍得好看」，平常多觀察自己比較好看的角度，而在拍照現場也可養成習慣，不要人一站定就拍，可試試低、中、高、左臉、右臉等不同角度多拍幾張。也要注意畫面不要裁切在關節處，例如膝蓋、腳踝，避免有斷手斷腳感。

他建議喜歡在旅途中為自己拍照的人，不妨多追蹤旅行網紅，比方說同一地點自拍2次是怎麼拍的，角度、取景、表情有什麼不同？

另外，從旅行網紅的IG也會發現，他們很注重打扮。以這次50+募集來說，70+讀者王英雪就考慮到粉紅色的櫻花背景，因此選了藍色系洋裝讓自己看起來既清爽又顯眼。阿默補充，「服裝可考慮與環境色調的類似的調和色或對比色的，調和色會讓畫面很柔和，而對比色就會特別強調出人物主體。」可依自己想呈現與紀錄的旅行氛圍來選擇。

「說穿了，旅行拍照就是主題與背景2種元素，換背景、換衣服⋯⋯不斷地嘗試，但記得思考：這張照片到底是背景重要、還是衣服或是人重要？」如果以自己為主，畫面中人物可較大，主要是表達情緒。另一種就是人比較小、景色比較多，呈現出你與環境的關係。

阿默還特別分享一個超實用秘訣：

如果想讓旅行的照片看起來很豐富，可刻意利用小配件，例如墨鏡、帽子、圍巾、外套，讓自己同一天的早午晚3個時段各有一套裝扮。「人的大腦很奇怪，當你穿同套衣服去很多地方，看照片的人其實滿無感的（ 會有都在同一天旅行的感覺 ）；但當你的裝扮有一點變化，別人看照片時會有種『你去了好多地方』、旅程好豐富的錯覺。」

加分技巧二、構圖重點最多2個，讓臉部留在較暗的背景中如果想再進階一點，就要考慮到構圖與光線。

「攝影，可說是考驗一個人的『擺放』能力」，阿默指出，拍照時透過左右移動相機、調整角度，把重點放在畫面中適合的位置上，盡量讓畫面裡只有1、2個重點就好。

至於光線，一般來說，都希望臉部是明亮的。除了要尋找光線之外，「記得要讓臉部留在相對較暗的背景裡，人物看起來就會更加有立體感 。」

乍聽似乎很弔詭，但他解釋，因為手機或相機對焦時會自動把曝光調亮，例如去日本賞純白色櫻花，若為了把自己拍亮，櫻花往往會過度曝光、就看不清楚了；如果想把櫻花拍清楚，人的部分就會暗淡，就算事後修圖膚色也比較不好看。

這時，不見得一定要把臉放在櫻花旁邊拍近照、與花爭豔，可移動到相對較暗的樹幹或草地上，構圖時讓環境比例多一點，變成重點有櫻花也有你，而也不一定要看鏡頭，讓眼神往花的方向看去，讓視線引導故事，反而會有電影畫面的感覺。

加分技巧三、自拍腳架怎麼選？有更輕便實用的組合嗎？至於一個人旅行，什麼樣的自拍道具比較好用？

附有藍牙遙控器的自拍腳架，是許多人出遊自拍的選擇。如果想要入手，阿默提醒幾個重點：

1. 站立穩定度：記得看一下腳架的腳撐開的幅度夠不夠大，若不夠大很容易倒。但相對來說體積就會比較大。

2. 伸長長度：一般若要拍全身照，鏡頭高度差不多在腰部，因此建議腳架伸長後有45～70公分，是比較合適的。

3. 可調整角度：夾住手機的部分要能調整各種角度，甚至能旋轉讓手機可直可橫，在拍照時才能更隨心所欲。

4. 藍牙遙控器：當然要可以與腳架本身分開。

更講究的，若腳架附有「熱靴」，在逆光拍攝時可接小燈，會讓自拍者更得心應手。

不過，市售的附藍牙腳架要符合上述功能，通常都有一定體積與重量。比較適合確定自己經常會拍全身照的人使用。

「拍照要舒服好玩，才會一直玩下去！」阿默不藏私分享自己更青睞的組合：沒有藍牙功能的小腳架（更輕巧，但也要留意能站得穩、多角度、有熱靴更好）、另購藍牙按鈕一顆、小燈一盞。

摺起來只有手掌大小的小腳架、藍牙按鈕與燈，是阿默推薦手機拍照3套件，不限品牌，只要去找功能符合自己需求的即可。（阿默提供）

其中藍牙按鈕可讓人不再受限於倒數計時的秒數，是他很推薦的好物。至於小腳架要拍半身或全身照，還是需要靠現場地形或物品來墊高，但攜帶方便是優勢。

「有時要拍全身照，真的不妨開口請路人幫忙」，記得挑選看起來比較常拍照（有帶相機）的人，清楚告訴對方想拍半身或全身，環境的重點是什麼，請對方多拍幾張或直接長按連拍，成功率會比較高。

攝影師暨專業講師阿默與50+分享一人旅自拍技巧，也將在50+學院授課教大家如何在生活中把照片拍得更好。（阿默提供）