「敷完面膜要洗掉嗎？」、「敷完面膜要幹嘛？」的疑問總是存在。不洗怕黏膩，洗掉又擔心養分流失。本篇解析各種面膜的「洗與不洗」原則，讓你每次敷面膜的效果不打折扣。

💄延伸閱讀：臉很乾要擦什麼？臉部皮膚乾原因、改善方法懶人包！

內容目錄

Toggle

敷完面膜要洗掉嗎？判斷面膜「洗與不洗」的原則判斷準則一：面膜成份類型判斷準則二：面膜的「材質」與「質地」敷面膜步驟這 5 點最重要！臉部徹底卸妝與清潔需求使用化妝水或精華液打底敷上面膜並掌握正確敷面膜時間取下面膜與輕拍後續鎖水敷完面膜要幹嘛？不同材質面膜的後續保養片狀面膜｜後續敷面膜步驟泥膜｜後續敷面膜步驟凍膜｜後續敷面膜步驟敷完面膜切記重點保濕與吸收！按摩吸收、美容儀器輔助吸收敷後的鎖水三寶提升吸收率的「溫感」修護Introstem 溫感面膜推薦為什麼選擇 Introstem 溫感面膜？熱力亮澤煥采面膜敷面膜 NG 行為釐清面膜敷太久以為更保濕敷完不洗就直接睡覺敷完馬上化妝 溫感面膜給肌膚最深層的呵護什麼是溫感面膜？ 溫感面膜優勢為什麼你應該選擇溫感修護？敷完面膜怎麼保養？｜常見問題每天敷面膜皮膚會變好嗎？早上敷面膜還是晚上敷？敷完面膜可以馬上擦乳液嗎？敏感肌可以使用溫感面膜嗎？長痘痘還可以敷面膜嗎？敷面膜大笑會長皺紋？敷完面膜要擦什麼？敷完面膜要幹嘛？找 Introstem 陪您調整肌膚狀態！

敷完面膜要洗掉嗎？判斷面膜「洗與不洗」的原則

「面膜敷完要洗臉嗎」的爭議來自於不同種類的面膜和成份殘留的考量。市面上面膜種類多樣，包含清潔型、保濕型、修護型，不同種類的面膜成份、使用目的和作用機制不同，有些面膜設計為「免沖洗」，是希望精華液需要長時間停留在肌膚上持續作用；有些則是「必須沖洗」，否則會造成毛孔堵塞或肌膚負擔。

在判斷「洗與不洗」之間，能掌握兩個關鍵原則：面膜的成份類型、面膜的材質與質地。

判斷準則一：面膜成份類型

應洗類型

深層清潔泥膜（如火山泥、高嶺土、竹炭）：這類型面膜含有吸附油脂和髒污的礦物成份。若不清洗，吸附出來的髒污會殘留在皮膚，導致堵塞毛孔，引發粉刺、痘痘。

剝除式面膜（撕拉型）：質地通常是膠狀或膠膜狀，通常主要功能是去除老廢角質、清潔毛孔，殘留的膠體會影響後續保養品的滲透，必須清洗。

高濃度酸類或去角質成份：含有果酸、水楊酸等成份，具有去角質、代謝老廢細胞，酸類長時間停留在臉上可能造成肌膚刺激或紅腫，敷完後應立即沖洗。

可不洗類型

保濕精華面膜：主要成份為玻尿酸、神經醯胺、植物萃取精華等，這類面膜質地清爽，敷完面膜後，殘留的精華液可透過輕拍幫助吸收。

修護型與溫和舒緩型面膜：通常質地為凝膠狀或乳霜狀，含有舒緩、修護成份，會在皮膚形成保護膜，持續釋放養分，如若清洗反而將養分洗掉，降低效果，像是近幾年流行含有外泌體、 PDRN 的高科技醫美面膜，就屬於其中之一。

判斷準則二：面膜的「材質」與「質地」

布膜（片狀面膜）

布膜是最常見的面膜類型，可判斷精華液的多寡與質地。如果敷完後臉上感覺清爽、精華液已大部分吸收，只需輕拍剩餘精華和後續保養即可。但若臉部仍有大量黏稠精華液無法吸收，建議以清水稍微沖洗或化妝棉輕拭掉，以避免悶住毛孔，影響後續保養品吸收。

泥狀面膜

泥狀面膜在敷的過程中，會逐漸乾燥、變硬，將毛孔深處的油脂與髒污吸附出來，為了避免殘留的泥狀物質堵塞毛孔，務必使用清水將臉部清洗乾淨。

凍狀/凝膠狀面膜

此類型面膜分成兩種「沖洗型」、「薄擦免沖」。常見的薄擦型就是晚安凍模，質地較清爽，敷上後會逐漸吸收，設計為免洗。厚敷型類似泥膜，具有煥膚或深層保濕作用，需要敷一段時間後清洗。

新科技面膜

隨著面膜技術發展，這幾年陸續出現新型態的面膜，如：微電流面膜、微針面膜和外泌體面膜等等，因含有特殊材質和成份，建議使用前閱讀產品說明書，並根據個人膚質與使用後感受判斷是否沖洗。

溫熱面膜：透過面膜中的成份與化學反應產生溫熱感，促進肌膚血液循環，提高吸收效率。

微電流面膜：通常為布膜材質，透過微電流保養技術，促進精華吸收或緊緻肌膚。

微針面膜：採用可溶性微針貼片，材質中的微小針狀物（微針）會在敷用過程中逐漸溶解，將成份滲透至肌膚深層。

外泌體面膜：多以凝膠或精華液形態呈現，含有生物科技成份，主打修復與再生功效。

敷面膜步驟這 5 點最重要！

敷面膜看似簡單，但實則每個環節都影響吸收效果，掌握以下 5 步驟，別讓面膜白白浪費。

臉部徹底卸妝與清潔敷面膜前務必卸妝、洗臉，保持臉部肌膚乾淨，避免髒汙、油脂或彩妝阻礙後續肌膚吸收。

需求使用化妝水或精華液打底洗完臉後，若肌膚是相對乾燥的狀態，可先拍上化妝水或導入型精華液，來補充肌膚水分、軟化角質，有助於面膜精華液的滲透。

敷上面膜並掌握正確敷面膜時間將面膜展開或塗抹開，面膜確實服貼在臉上，並依照產品建議的敷臉時間來敷用，若敷臉時間過長，反而會吸取肌膚水分，造成反效果。

取下面膜與輕拍取下面膜後，依照面膜產品說明決定是否清洗，將殘留於臉上的精華液用指腹輕輕拍打或使用美容儀器，幫助吸收。

後續鎖水乳液、面霜是保濕「鎖水關鍵」，能防止水分流失。

敷完面膜要幹嘛？不同材質面膜的後續保養

敷完面膜要幹嘛？ 當然是要「鎖住水分」，很多人會有個疑問：「已經敷了面膜，敷完面膜還要擦保養品嗎？」答案是：絕對要！

敷面膜是短時間提升肌膚狀態，而後續的保濕是確保水分不易流失，讓保養成份持續發揮效用。

片狀面膜｜後續敷面膜步驟

多數的片狀面膜可以不用洗臉，因為面膜含有高濃度的精華液，敷完後輕輕按摩剩餘精華讓肌膚吸收即可，若肌膚感覺黏膩，可用化妝水輕拍帶走多餘精華。

片狀面膜後續的重點是「補水與鎖水」，敷完後必須做好保濕工作，避免肌膚水分流失。

泥膜｜後續敷面膜步驟

泥膜目的為深層清潔，敷完後務必水洗，去除泥膜及帶走的髒污。

肌膚狀態猶如剛洗臉，因此後續保養尤為重要，包括化妝水、精華液和乳液或乳霜，幫助補水、鎮靜和鎖水。

凍膜｜後續敷面膜步驟

凍膜分薄抹型和厚敷型兩種用法，薄抹型凍膜不用洗掉，敷後直接進行保濕，像是擦乳液或乳霜；厚敷型凍膜建議敷 15-20 分鐘後用清水洗淨，再依肌膚需求進行後續的補水與鎮靜保養。

若是特別針對敏感或曬後肌膚的修護型凍膜，後續應選擇溫和保養方式以避免刺激。

敷完面膜切記重點保濕與吸收！

敷完面膜要擦什麼？無論使用哪款面膜，「吸收」與「保濕」都是敷完後的重點，透過按摩、美容儀器輔助及鎖水三寶（精華液、乳液、面霜），打造水潤膚質。

按摩吸收、美容儀器輔助吸收

手部溫熱按摩：利用指腹的溫度，由下往上、由內往外輕柔畫圈按摩臉部，手部的溫度能幫助精華液更均勻地滲透。

輔助儀器：若手邊有導入儀、按摩滾輪等等，利用儀器微電流或離子導入技術，輔助精華液的吸收。

敷後的鎖水三寶

精華液：可以在面膜後補充功能型精華(如美白、抗老精華)。

乳液：提供輕度油脂保護，適合各種膚質。

面霜/護膚油：形成鎖水層，適合乾性、熟齡或秋冬季節使用。

最後一步都必須是含有油脂成份的乳液或面霜，這些油性成份才能在肌膚表面形成保護層，以避免水分蒸發。

💄延伸閱讀：敷完面膜還要擦保養品嗎？ 5 個步驟輕鬆處理肌膚！

提升吸收率的「溫感」修護

近年來，「溫感科技」成為保養品界的新突破，傳統面膜在室溫下使用，成分滲透速度多少會受限於肌膚表面的吸收能力，但溫感面膜透過獨特配方，敷上後會產生溫熱感，讓面膜精華成份更順利被肌膚吸收。

Introstem 溫感面膜推薦

Introstem 是專注於開發天然有機的科研成分的護膚品牌，在美國擁有高人氣，而 Introstem 溫感面膜以其獨特的溫感技術與天然精華配方，深受大家喜愛。

💄延伸閱讀：Introstem 品牌的魅力有哪些？讓消費者來告訴你！

為什麼選擇 Introstem 溫感面膜？

有別於一般面膜， Introstem 採用溫感技術，敷上後約 30 秒開始產生舒適的溫熱感，這種溫度恰好能促進肌膚循環，卻不會造成刺激，加溫感持續時間約 10-15 分鐘，搭配適當的敷用時間，能提升使用體驗。

特別挑選 Introstem 溫熱面膜，幫助有需要的朋友，順利改善肌膚狀態：

熱力亮澤煥采面膜

融合多種維生素、植物精華與熱感活性成份。

塗抹在臉上，向上按摩，肌膚慢慢感到溫熱，可鎮靜和放鬆緊張的皮膚，適合需要深度修護的疲勞肌、暗沉肌，帶來清透光澤。

了解更多

敷面膜 NG 行為釐清

即使選對了面膜、掌握了正確步驟，仍有許多「細節」會破壞保養效果，以下是最常見的敷面膜三大 NG 行為。

面膜敷太久以為更保濕

這是最常見的錯誤！面膜布一旦開始變乾，會反過來吸取您肌膚表層的水分，導致越敷越乾的情況。

敷完不洗就直接睡覺

如果你敷的是需要沖洗的片狀面膜或泥膜，敷完不洗就睡覺，有可能導致悶痘粉刺。

敷完馬上化妝

敷完面膜後，肌膚處於極度飽水狀態，毛孔也因為吸收而略微張開，若馬上化妝，粉底或彩妝產品容易堵塞毛孔，建議在敷完臉後，至少等待 3-5 分鐘，讓肌膚水分狀態回穩後再上妝。

溫感面膜給肌膚最深層的呵護

當一般面膜無法滿足你的保養需求，溫感修護型面膜提供了全新解方，結合溫熱科技與保養精華，給疲勞肌、暗沉肌深層的修復力量。

什麼是溫感面膜？ 溫感面膜優勢

溫感面膜是結合溫熱科技與保養成分的新形態面膜產品，透過特殊配方，面膜敷上後會與肌膚接觸產生溫熱反應，有利於成分滲透。這股溫和的熱能主要帶來以下優勢：

為什麼你應該選擇溫感修護？

傳統面膜在常溫下對精華的吸收率是有限的，但對於熟齡肌、疲憊肌或需要深度修護的肌膚來說，僅僅補水是不夠的，更需要高效能的精華滲透。以下是溫感面膜的優勢：

加速成分滲透：溫感效應使角質層結構暫時性鬆動，保養成分能更快速、更深入肌膚。

舒緩壓力與疲勞：溫感帶來的舒適感能放鬆臉部肌肉，釋放累積的壓力，溫感面膜如同「臉部 SPA 」，兼具保養與放鬆功效。

四季皆宜：不同於普通面膜在冬天使用會感覺冰冷不適，溫感面膜在秋冬特別受歡迎，敷的過程溫暖舒適，而在春夏使用也不會過熱，溫感適中。

敷完面膜怎麼保養？｜常見問題

每天敷面膜皮膚會變好嗎？深層清潔泥膜、高濃度功能性面膜（如美白、煥膚）不建議每天敷，一週 1∼2 次即可。單純的保濕或溫和修護型面膜。

早上敷面膜還是晚上敷？晚上敷面膜是最佳時機。夜間是肌膚進行修護和新陳代謝最活躍的時段，此時敷臉能讓精華液的修護成份更好地被吸收利用。早上敷面膜則建議選擇單純的「急救保濕款」，主要目的是讓妝容更服貼。

敷完面膜可以馬上擦乳液嗎？敷完面膜要幹嘛？最重要的就是保濕！乳液或乳霜是用來「鎖水」的。無論您的面膜是屬於「可洗」還是「免洗」類型，敷完面膜就需要擦上乳液或乳霜，讓水分與養分封存在肌膚內。

敏感肌可以使用溫感面膜嗎？敏感肌可以。 溫感面膜這類產品的溫感設計通常是溫和且可控的，而非刺激性的發熱。然而，任何新的保養品，敏感肌都應先進行耳後或手腕內側的局部測試，確認無不適反應後再用於全臉。

長痘痘還可以敷面膜嗎？要看痘痘的狀況。如果只是少量、非發炎的粉刺或小痘痘，可以使用溫和的保濕面膜或修護面膜來加強肌膚的健康度。但若是大面積、紅腫、發炎的痘痘，應暫停敷臉，避免精華液中的營養成份反而滋養了痘痘菌，或因面膜的悶熱感加劇發炎。

敷面膜大笑會長皺紋？敷面膜時大笑不會直接導致長皺紋，但可能造成面膜移位，影響精華液吸收。皺紋的產生主要與日常的作息、飲食、保養習慣和防曬有關。

敷完面膜要擦什麼？敷面膜後記得依序擦上精華液、乳液與含油脂的面霜或護膚油，才能幫助鎖住水分、加強肌膚保養。

敷完面膜要幹嘛？找 Introstem 陪您調整肌膚狀態！

Introstem 除了有獨特的溫熱面膜之外，也專注於研發各式溫和保濕產品，適合各種不同膚質的消費者，在Introstem 都能找到適合您的護膚組合。

如果文中產品有興趣的話，歡迎您點擊下方按鈕，或直接前往品牌專櫃，我們的專櫃人員會盡快為您服務。

Introstem

Introstem 致力於提供卓越護膚效果的品牌，結合植物萃取物與多種精華，打造溫和且實用的產品，協助維持肌膚健康。

Introstem 堅信美麗肌膚需從基因、環境與行為三方面入手，針對基因相關的問題，產品努力減輕不良狀況；面對陽光、氣候和空氣品質等環境問題，提供全方位防護，維持肌膚屏障功能。

了解更多

IntrostemIntrostem 打造溫和且自然的護膚產品，結合葡萄萃取與多種植物成分，幫助維持肌膚的健康狀態。我們重視環境與生活習慣對肌膚的影響，並致力於提供日常保養所需的護理方案，守護肌膚自然屏障，促進良好護膚習慣。