最近

广东的朋友们

是不是感觉

越来越离不开空调房了

因为

天气真的太热热热!了！

走在路上都感觉要“烤熟”了

截至今天（7月23日）11时02分

广东共有100个市县生效高温预警

2个高温红色预警

83个高温橙色预警

15个高温黄色预警

“大暑三秋近，林钟九夏移。”今天（7月23日）4时07分

我们迎来大暑节气

常言道“冷在三九，热在三伏”

大暑正值"三伏天"里的"中伏"前后

是一年中最热的时期

2022年7月23日14时25分

广州国家站录得气温37.2℃

正式成为广州30年来最热大暑

广东天气具体预报：

预计，未来五天，广东省继续受强盛副高控制，大部市县晴间多云，局部有（雷）阵雨；大部分市县有35℃～38℃高温，局部可达39℃～40℃。具体预报：

7月24日，雷州半岛晴到多云，有分散（雷）阵雨；其余市县晴间多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃～34℃，其余市县35℃～38℃，局部39℃。

7月25日，大部分市县晴间多云，梅州局部有（雷）阵雨。最高气温：南部沿海个别市县32℃～34℃，其余市县35℃～38℃，局部39℃～40℃。

7月26日，大部分市县晴到多云，粤东、梅州有分散（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃～34℃，其余市县35℃～37℃，局部38℃～39℃。

很多网友发问：还要热多久？

啥时候最高气温才能在30℃以下？

答案是：早着呢！广州将经历71年来最长高温过程！

7月9日以来广州已连续14天出现高温

是今年以来最强高温过程

广州此次高温

可能是71年来

持续时间最长的一次

气象部门预计，本次高温可能持续至7月31日，长达23天，为1951年以来持续时间最长的高温过程，超过2007年7月19日至8月8日高温过程持续21天的历史纪录。

防暑药物知多少？

近日广东天气炎热，不少人出现中暑的情况，仅仅一天，深圳就有13人因中暑而呼叫了120。中暑症状较轻的人，在家进行简单处理或自行就医便可。除了掌握预防、急救知识外，家里备些防暑药物也很有必要。

外卖平台数据显示，7月以来，与“防暑”、“解暑”相关的搜索关键词较上月同期大幅增长。其中“防暑药品”搜索量月同比增长657%，“解暑药品”搜索量月同比增长245%。而在销量方面，夏季防暑类药品销量同比上月增速为156%。

医院方面，开防暑药品的市民人数近期也明显增多。药师建议大家可以在家常备一些藿香正气液、十滴水、人丹以及风油精。需要注意的是，如果出现中暑症状，使用药物前一定要留意一下成分是否含有乙醇，也就是酒精。药师表示，藿香正气水的主要成分是乙醇，对于中暑的患者来说，如果服用了含有乙醇的药物的话，有可能会导致进一步脱水，所以我们不建议患者服用含有乙醇的药物，像藿香正气液就不含乙醇。

药师还提醒，对于慢性病患者来说，服用防暑药品更需谨慎。对于这类特殊疾病的患者，服药这些药物后，有可能会对他的身体造成一些不良反应。

解暑好方——“海底燕窝”海石花

大暑是一年中最热的时期，通常这个时节酷热多雨，容易有疲惫乏力、食欲不振等身体状况出现，建议尽量选择清热解毒的食物来调理养生，今天就来推荐一款健康又降温的甜品。

这种深褐色的热带海藻叫石花菜就是制作的原料了，它多产自南方海域，富含膳食纤维和多种微量元素，素有“海底燕窝”之称。

什锦海石花

材料：石花菜、西米、绿豆、鸡蛋、芋圆、水果、雪糕

制作：清洗干净后，按1:4的比例加水熬煮，加上些许白醋祛除腥味，一个小时后关火，将冷却的海石花放入冰箱加速凝固，30分钟后成型。

它可谓是百分百纯天然的大果冻，晶莹剔透、柔软Q弹，看到就让人联想到“冰爽”一词。

用石花菜来制作甜品可追溯到北宋时期，李时珍的《本草纲目》就有记载，海石花具有降火气、促血液循环、止渴化痰等药用价值，难怪成为了潮汕等沿海城市流传百年的“夏日特饮”。一碗地道的海石花，不光是舌尖上的“夏日限定”，更承载着不少潮汕人的儿时回忆，想家的时候不妨亲自动手制作一碗，滋养身心、慰藉乡愁。

不觉间已是夏季最后一个节气

走过挥洒汗水的夏

才会迎来硕果累累的秋

愿你觅一方清凉

惜一寸光阴

* 本文部分来源：广东天气、广州天气、广州新闻发布、南方都市报、广州日报、羊城交通广播电台

原标题：《大暑暑暑！30年来最热！广州本轮高温还要持续多久？内附清热降暑配方→》